レッスン

身体を調えるための〇〇法

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あなた自身が
まず身体をとらえていくことで
表現の扉を開いていく…

身体からのアプローチを中心に
表現力の底上げをお手伝いしています。

ども、森中保です。

日常生活ではストレスを感じ
心も身体も委縮してしまって
いることがあります。

 

あなたは、どうですか?

 

感じてみてください。

そう。

考えるのではなく、感じる。

それも、
あなたがどう感じているか…
が、大切。

一息ついてみましょう!

はじめは、それが、
ため息だったってかまいません。

ゆっくり、
呼吸をはじめてみましょう!

演技レッスンでは基礎訓練として
腹式呼吸逆腹式呼吸といった
呼吸法もお伝えしています。

これを日々の生活の中に
習慣としてとり入れてみる。

これだけでも心と身体は
変化していきます。

が…

演技レッスン笑素ではもうひとつ、
氣のめぐりを調えるための
丹田呼吸法をレッスンはじめに
行うようにしています。

ふだんは自然と行われている呼吸。
これを意識的に感じながら
あなたの呼吸と身体とに向き合ってみる。

演技レッスン笑素は
演技を学ぶ学ばないに関係なく、
あなたの心と身体を癒し…
そして育む場としてある演技教室。

あなたとのご縁を
楽しみにお待ちしています。

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