クラス笑素

どうしても…緊張してしまうのです。

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どうしても緊張してしまうのです。


はじめてな人の前に立ち

自己紹介をという場面でも

そうですよね。

気持ちも身体も

ガチガチになってしまいがち。

わぁ、緊張しないようにしなきゃ!!!

はい、そんなあなたにひと言。

緊張はなくなりませ~ん♪

なんと。

残念なお知らせでした。(笑)


緊張にフォーカスしている間は

緊張をより強固なものに

しているだけかも知れません。

無駄な抵抗はやめて

一息つきましょうか。。。

まぁ、猫ちゃんのイラストでも

見ておいてください。(笑)

。。。リラックス。

演技レッスン笑素の空間は

癒しの空間といってもいい

かもしれません。


レッスン内では

力みを取っ払うワークや

声掛けが繰り返されます。

ゆるんだ身体を感じてみる。

そしてこれを身体が記憶したなら

しめたもの、ですね。

クラス笑素では特に前半、

この身体を緩める作業に集中します。

この「リラックス」を

演技と向き合いながら

楽しんで手に入れたいものです。

あ。

楽しんでるときって

もうリラックスしてました、

ね。^^


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